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やなさん

健康体操教室へ行ってきました!

公開日:2019年02月14日 カテゴリー:やなさん, スタッフブログ

同僚のスタッフに誘われて、健康体操教室を体験してきました。

参加者のほとんどが60代以上でした。しかも、心筋梗塞や心臓の手術を経験された方もたくさんいらっしゃいました。

インストラクターは爽やかでエネルギッシュな男性でした。

ストレッチから始まり、有酸素運動、筋トレとバランスの取れた内容で、脈拍が100〜120程度を保てるように、絶妙な負荷加減!

肩こり予防、腰痛予防、病後の体力作りにと役に立ちそうな体操でした。

医院の基本情報

ワイヤレスヘッドホン TV付き点滴室ワイヤレスヘッドホン
TV付き点滴室

第二診察室第二診察室

受付   受  付   

施設名 (医)和華会 よしだ循環器内科クリニック
所在地 〒661-0044 尼崎市武庫町1丁目36-27
ライズ一番館101号室
電話 06-6415-7901
診療時間 午前9:00-12:00
午後6:00-8:00
火曜午後、木曜、土曜午後は訪問診療
受付時間 午前診8:30-11:30
午後診5:30-7:30
休診日 日曜・祝日
ホームページ http://kazuhanakai.com/
連携医療機関 ■兵庫県立尼崎総合医療センター
■近畿中央病院
■尼崎医療生協病院
■近藤病院
■尼崎中央病院
■合志病院
■明和病院
■関西電力病院
■神戸市立医療センター中央市民病院
■京都大学医学部病院
■西宮協立脳神経外科病院

〒661-0044
尼崎市武庫町1丁目36-27ライズ一番館101号室
tel.06-6415-7901 / fax.06-6433-0067

※受付時間:午前診8:30-11:30 午後診17:30-19:30