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やなさん

やなさんのつぶやき〜食物繊維始めました!

公開日:2018年10月27日 カテゴリー:やなさん, スタッフブログ

数ヶ月前、食物繊維について学びました。

食物繊維は、便秘改善だけではなく、腸内環境を整える、血糖値の急激な上昇を抑える(糖尿病になりにくくなる)など、身体にとってもいい事をしてくれます。

その勉強会以降、当クリニックスタッフのほとんどが食物繊維(水溶性)を飲み始めました。

私たちが飲んでいるのはパウダーになっていて、お味噌汁やコーヒーなどのドリンクに混ぜ混ぜしています。ドリンクの風味を損なう事なく、舌触りも変化なく、いい感じ。

水溶性食物繊維を飲むようになってからの変化、きになりますよね?

スタッフの感想も含めて

●便通が良くなった!

●便の質(硬い、柔らかい)がちょうど良くなった

●排便する時、いきまなくて良くなった

など良い効果がありました。

1番多かった感想は

オナラがすごく出る!!

でした💦

でも匂いはないんです。不思議。

お野菜モリモリ、、、が難しい方は、水溶性食物繊維をお試しあれ。

 

 

 

 

医院の基本情報

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施設名 (医)和華会 よしだ循環器内科クリニック
所在地 〒661-0044 尼崎市武庫町1丁目36-27
ライズ一番館101号室
電話 06-6415-7901
診療時間 午前9:00-12:00
午後6:00-8:00
火曜午後、木曜、土曜午後は訪問診療
受付時間 午前診8:30-11:30
午後診5:30-7:30
休診日 日曜・祝日
ホームページ http://kazuhanakai.com/
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尼崎市武庫町1丁目36-27ライズ一番館101号室
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